お知らせ｜メンタル心理カウンセラー優希

休息・・

右のお写真は香取市お住まいの
橋本宝香さんが書かれた絵になります。
長南の長福寿でご縁させて頂きました(^^♪
とても素晴らしい龍神様です。

早いもので５月にはいりましたね。

新しい出会いや大勢の賑わいのなかで

ふと、一人さみしさを
感じることがあるでしょうか。

どことなく、溶け込めていないような
居場所がないような

そのような違和感を覚えていたとしても
それは、あなただけではありません。

新しい環境へと身を置くとき
最初は誰しもこれまでとは違った空気感や

リズムを察して自分を変えよう、そこに
合わせよう、なんて考えてしまう。

春は楽しさ、新鮮の裏で疲れを溜めこみ
孤独の中へと、足を踏み入れてしまいがち

だからこそ、そろそろ休息を視野に入れて
心と身体が疲れ切ってしまう前に

自分で自分を労わっていきましょう。

心理カウンセラ―優希

2025年05月10日 20:47

自分の感情と向き合う・・

人は様々な感情を持ち合わせているものです。

それは、怒りの感情　悲しみの感情　喜びの

感情、こんな感情が出てくる、だれしもが

あるものです。特に　怒りの感情　悲しみの

が、出てきたときにどう向き合えるかが

大切になります。心のなかにある感情を

ごまかしてしまうクセはないでしょうか。

怒りや寂しさといった、いわゆるネガティブ

といわれる感情を　無いものものとして扱い

別の感情に置き換えて自分の気持ちを偽って

いる、といったことは、しばしば起こります。

それを受けとめられるのはあなたををおいて

他にはありません。そこにある本来のあなたの

光となって心を明るく照らしてくれるでしょう。

心理カウンセラ―優希

2025年05月09日 20:47

人生の優先事項・・

あなたの人生で
優先したいことはなんでしょうか。

そしてそれは
いま、どこまで優先できているのでしょうか。

たとえば
日常のことに追われて
自分の優先事項は後まわし、すっかり忘れている。

といったことがあるなら

日常と優先事項の間を
埋めていく為の道を模索いきましょう。

人生は、長いようで短いもの。
優先したいことことを後まわしにしてれば

あっという間に

他のことを優先した人生になってしまいます。
あなたの人生と、優先事項を見直す時間を

もってみましょう。
大切な人生を・・

心理カウンセラ―優希

2025年05月06日 22:19

自分の為にできること・・

ＧWも今日一日となりました。
お天気も間で雨の日もありましたが
でもお出かけ日和になったのでは
ないでしょうか(^^♪

連休明けでのあり、春のスタートから
そろそろ疲れを感じる始めるとき。

そのようなときこそ
自分の為にできることを

自分のことを大切に扱い、お世話をして
心地よく過ごせるよう

最善をつくすことで
心の活力がよみがえってきます。

ときには、あらゆることを
一旦ストップして

自分自身を最優先にして
存分に甘やかしてみるのも

良いでしょう・・　

心理カウンセラ―優希

2025年05月05日 13:48

心に潜んでいる・・

早いもので明日から5月に
また連休にはいり、色々な場所で
混雑が・・・(*_*)

でも、いまが一番良い陽気になりました。
何をするのも動きやすく、４月に願い、目標
立てられてきた方はこの５月に開花されることも
あるでしょう。

この時期、断捨離もよいでしょう。
何か運気が開けないと思われているかた
以外ときずかれない古くなったものに

気付かれないものがお家に中に手放せない
ものはないでしょうか。
すべてのものにエネルギーが、古いもので

当時、辛い思いをされた時に購入したものには
その時のネガティブなエネルギーが入ってます。
自宅に古くなり、過去に購入したものを

処分するときに過去に起きたことを思いだされる
ことも、あるでしょう。

その品物のエネルギーも一緒に心に長い間
潜んでいることになります。

古いエネルギーを断捨離すことで、新しい事の
始まりという事になります。

今の、季節で行う事で沢山の気付きも出て
きます、

処分する物に対して一つ、一つに感謝をして
処分する事をお勧めします。

私自身も現在、断捨離中です(^^♪

心理カウンセラ―優希

2025年04月30日 09:01

解きほぐす・・・

誰かとの関係で

こじれたままに
なっていることはあるでしょうか。

もし、あるなら思いきってその関係と
向き合っていきましょう。

こじれた関係を抱えたまま前に進もう
としても思うように行かないものです。

向き合うには
少し勇気がいるかもしれません。

けれど、こじれた関係をほんの少し
解きほぐすだけで、ゆるゆると

心の緊張も解けてあなたの日常すべてが
穏やかな陽だまりのようになっていきます。

こじれた関係を解きほぐして春の陽気を
思う存分に味わっていきましょう。

心理カウンセラ―優希

2025年04月25日 22:29

風に乗って・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉県は三大神社の中に入る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一宮玉前神社になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

4月後半になって

新しい風が吹き込んできた
と感じている人は多いかもしれません。

周りで吹く風が変わったと
感じるなら

そろそろ変化がやってくると
兆候でしょう。

変化のお知らせは
風に乗ってやってきて

いち早く、その風に乗ることで
思いのほか、スイスイと進む方向へと

進んでいけるでしょう。
変化の訪れはいつもの突然のこと。

早いもので４月もあと、わずかになり
ました。４月よりも、５月は更に変化の

月になるでしょう。

心理カウンセラ―優希

2025年04月24日 21:40

情報は日々流されてます・・・

奈良県は最古の神社
大神神社の鳥居パワースポット
になります。

世の中には、あまりにも
たくさんの情報が流れていて

求めるものがどこにあるのか
手にして情報は正しいのかどうか

といったことで
頭を悩ませることが、各段に増えてきました。

といって分からないから、と放置していれば
いつまでも経っても、その状況から抜けだす

ことは出来ません。

分からないなら
自身で調べる、かんがえることから

始めることも必要でしょう。
誰かに聞くとしても

その質問がマトを得ていなければ求める
答にはたどり着きません。

単に、聞けば解決という話ではなく
自分で考えながら

質問のチカラをあげていくことも
大切ではないでしょうか。

自身で考える力、また直感力。、洞察力を
備えることも必要でしょう。

なか、なか自分のことは人にはわかって
もらえないこともあるでしょう。

こんなに情報が流されている時代です。
こんなはずではなかった。

自分で考え、質問力を高めることで
自分を信じることができるでしょう。

自分自身を信じることさえできれは
情報には流されずという未来を回避で
できます。

心理カウンセラ―優希

2025年04月23日 18:04

関係の結び直し・・

いろいろなところで
関係の結び直しが起こってくるでしょう。

それは人間関係に留まらず
もって深い部分　たとえばあなたの信念や

自分自身との関係といつたものとの結び直しです。
子供のころからの思い込みや考え方のクセなど

私たちはさまざまところで、自分で自分に制約をかけ
大きな足かせを付けています。

それらが全部とりはらわれて、深いところにある
本質が堀り起こされたあと再度、あなたと

本質との関係が結び直されていきます。

心理カウンセラ―優希

2025年04月21日 22:35

決断が人生を変えます・・

　
　
ここ、何日かは気温が上がり汗ばむ陽気になりましたね。

人は何かを決断するとき、そこにはこれまでと違った
行動が伴います。

いままでと違う行動によって、見るもの、触れるものが
変化し　その結果新たに新しい感性、感覚が芽生えます。
もし、決断ではなく絵空事、夢物語にすぎません。

空想のなかで、ふわふわした未来図を現実世界へと
落とし込み、足元にある地面に具体的に作り上げて
いくのは空と地面の仲間に立つ、あなた自身だと思います。

夢から現実へ、そこには必ず決断と変化がセットになって
やってきます。

心理カウンセラ―優希

2025年04月17日 20:13

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