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暑さは更に
 

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久しぶりの更新になります　もう、８月に入りましたがこの暑さの中でどうお過ごしでしょうか？昨日は私にとって怖いくらい厳しい暑さでした、多分軽い熱中症だったと思います
食事もきちんと取ることで体力改善になるかもしれません、つい冷たいものも食べたくなるのですが熱中症対策はちょっと無理かもしれませんね？暑さが過ぎていくのを待つことしかありませんね？お体ご自愛ください。